Qualidade de vida

1) Sono reparador;
2) Alimentação saudável;
3) Exercícios físicos regulares;
4) Bons relacionamentos;
5) Atividade intelectual;
6) Momentos de lazer;
7) Prática da solidariedade e da espiritualidade;
8) Nunca deixar de sonhar!

Bom... não ando com muito tempo para bloggar... Para conseguir tudo isso, é preciso também... trabalhar!

Se não quiser adoecer...

Hoje, domingo, dia de descanso (e saúde), aproveito para postar algumas sugestões, que anotei há um bocado de tempo, feitas pelo Dr. Dráuzio Varela, a quem agradeço, e a quem peço perdão, se não estiver sendo completamente fiel ao texto original:

1. FALE DE SEUS SENTIMENTOS: valorize o diálogo, a conversa; a palavra é um poderoso remédio e excelente terapia.

2. TOME DECISÕES: Indecisão é sinônimo de ansiedade e angústia.

3. BUSQUE SOLUÇÕES: Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Pensamentos negativos inspiram e transpiram energia negativa, podendo trazer doenças.

4. NÃO VIVA DE APARÊNCIAS: "Muito verniz e pouca raiz"... Destino: farmácia, hospital, dor.

5. ACEITE-SE: "Ser eu mesmo" é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Avalie-se, aceitando críticas, quando pertinentes.

6. CONFIE: A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. Busque, garimpe, cultive, e encontrará um tesouro: amizades verdadeiras.

7. NÃO VIVA SEMPRE TRISTE: "O bom humor nos salva das mãos do doutor".

Bom domingo! E boa semana!

Profecias: Palavras, Atos e Omissões

Fala-se muito em profetizar, por palavras. Isto é, em verdade, importante, muito importante. O pensamento produz as palavras; as palavras, os atos; os atos, repetidos, geram os hábitos; os hábitos, o caráter; e o caráter, o destino. Mas o que vale mais, como exemplo? A palavra ou a ação? Por certo, a ação. Atos (e omissões) constroem (ou destroem) ainda mais do que palavras. Desta forma, moldam ainda mais o futuro e são, porisso, ainda mais proféticos. Coerência, ética e verdade: o que você faz está de acordo com as suas palavras?