Hoje, domingo, dia de descanso (e saúde), aproveito para postar algumas sugestões, que anotei há um bocado de tempo, feitas pelo Dr. Dráuzio Varela, a quem agradeço, e a quem peço perdão, se não estiver sendo completamente fiel ao texto original:
1. FALE DE SEUS SENTIMENTOS: valorize o diálogo, a conversa; a palavra é um poderoso remédio e excelente terapia.
2. TOME DECISÕES: Indecisão é sinônimo de ansiedade e angústia.
3. BUSQUE SOLUÇÕES: Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Pensamentos negativos inspiram e transpiram energia negativa, podendo trazer doenças.
4. NÃO VIVA DE APARÊNCIAS: "Muito verniz e pouca raiz"... Destino: farmácia, hospital, dor.
5. ACEITE-SE: "Ser eu mesmo" é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Avalie-se, aceitando críticas, quando pertinentes.
6. CONFIE: A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. Busque, garimpe, cultive, e encontrará um tesouro: amizades verdadeiras.
7. NÃO VIVA SEMPRE TRISTE: "O bom humor nos salva das mãos do doutor".
Bom domingo! E boa semana!